Фитнес

Именно в комплексе упражнений Бодифлекса Вы сможете найти не только программы тренировки мышц тела, но и специальные упражнения для мышц…

Программа тренировок бодифлекс становится все популярнее среди жителей разных стран, в особенности бодифлекс жалует слабый пол. И не напрасно! Бодифлекс…

Программой бодифлекса предусматриваются позы растягивающие, позы изометрические и позы изотонические. Попросту говоря, мышцы растягиваются и статически, и в движении. Итак,…

Чтобы освоить все упражнения, нужно немного потренироваться, если не получится схватить все налету. Вы не переживайте, просто мышцы, которые напрягаются…

Итак, зарядились немного хорошим настроением и, — начали! Принимаем исходное положение, ноги – угадали, на ширине плеч, опираемся на них…

Шея может как выгодно подчеркнуть Вашу красоту, так и предательски выдать возраст. А уж о таком неприятном моменте, как двойной…

Упражнение для создания и поддержания красивой формы талии. А именно, растягиваем мышцы нижнего пресса. Никаких отныне лишних складок на боках…

Весьма актуальный для нас, для дам, вопрос, не правда ли? Упражнения для похудения бедер и ягодиц не только сделает фигуру…